ไม่ธรรมดาๆ แม่ๆ ที่ลูกร่างกายแข็งแรงเป๊ะๆ ขนาดลมหนาวพัดมา ฝนก็มา ลูกเธอก็ยังยืนหยัด มัมสกรีมไปเจอเรื่องราวของพวกเธอมาก ขอแชร์รัวๆ
เด็กเป็นไข้ที เป็นความปวดร้าวของแม่ ยิ่งถ้าแม่ทำงาน แล้วต้องออกไปทำงาน ต้องฝากลูกไข้สูงกับคนอื่นล่ะก็ จะปวดร้าวมาก ปีที่ผ่านมาสังเกตเลยว่าลูกเราที่ไม่เคยเป็นไข้ ก็มาเป็นแฮะ และหายนานขึ้นด้วย จากตัวร้อน 2 วัน ล่าสุด ปาเข้าไป 4 วัน เกิดอะไรขึ้น?? ก็เลยไปเจอเรื่องของแม่ๆ ฝรั่ง ที่ลูกเธอไม่ค่อยป่วยมา เธอบอกว่า “ภูมิคุ้มกันของลูกสำคัญที่สุด” บวกกับมีงานวิจัยบอกมาว่า เด็กไทยเราจะป่วยกันมากช่วยหน้าฝนที่ฝนกำลังเริ่มตก และช่วงเริ่มต้นของลมหนาว เด็กบางคนเซนซิทีฟมาก แค่มีลมหนาวพัดมาแว่บสองแว่บ เขาก็จะกระตุกให้ป่วยแล้ว
สิ่งที่เราควรทำก็คือ สร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้เขา ด็อคเตอร์ราเชล บัคส์ นักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันบอกไว้ว่า “ภูมิคุ้มกันที่ดี จะเป็นเหมือนด่านป้องกันไวรัส และการติดเชื้อต่างๆ ถ้าไม่มีจุลินทรีย์ที่ดีกับร่างกายเข้าไปช่วยด้วย ระบบภูมิคุ้มกันก็จะอ่อนแอลงได้ ทำให้ป่วยได้ง่าย”
และอีกสิ่งที่ดีสำหรับเด็กก็คือ “ยิ่งเด็กปะทะกับเชื้อโรคโดยธรรมชาติอะไรตั้งแต่เล็กๆ บ้าง เล่นข้างนอกบ้านเป็นประจำ จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายเด็กตื่นตัวต่อเชื้อโรคขึ้น” เด็กที่วิ่งเล่นเอาท์ดอร์เป็นประจำ เขาจะสามารถต่อสู้กับเชื้อโรค และเรื่องภูมิแพ้ต่างๆ ได้ดีกว่า เด็กที่ถูกประคบประหงม หรืออยู่แต่ในห้องแอร์
ผัก ผลไม้ก็เป็นอีกสิ่งที่ถ้าเด็กได้รับ ทั้งกิน และเอามือจับเล่น จะไปสร้างภูมิที่ดีในร่างกายให้เขา อาหารแบบโปรไบโอติคคือ โยเกิร์ตธรรมชาติ ก็ช่วยได้มาก ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยจะดีมาก แม่ๆ ที่ลูกไม่ค่อยป่วยเธอบอกว่า “เชื่อเถอะว่า กินพวกนี้ตลอด ลูกจะแทบไม่ป่วยจริงๆ” และสิ่งที่เธอทำเพิ่มอีกก็คือ
1 นอนให้พอ
“นอน! ฉันเป็นเหมือนแม่หมีปกป้องลูกน้อยสุดๆ ฉันจะจับลูกนอนให้เร็วทุกวัน เขาต้องนอนไม่เกินสองทุ่ม ตื่นหกโมงเช้า ลูกๆ อาจมีบ่นโน่นนี่น่ะ แต่มันคุ้มมากเชื่อสิ” – คุณแม่ Jacqueline Fisch
2 อาบน้ำหนักๆ
“ที่บ้านของเราถ้าอากาศหนาวๆ เราให้ลูกๆ อาบน้ำวันละสองครั้ง อาบแบบให้มีไอน้ำขึ้น หรือแช่บาธอุ่นๆ จะช่วยทำให้จมูกลูกที่มีน้ำมูกเกาะๆ อยู่โล่งขึนมาเลย” – คุณแม่ Jennifer Holland
3 ร่างกายของเรา ทำงานยังไงบ้าง?
“ฉันจะเล่าเรื่องร่างกายของเราให้ลูกฟังทุกคืน ไล่ไปเลยทุกอวัยวะ ลูกๆ ชอบมาก ฉันจะเล่าสิ่งใหม่ๆ ให้เขาฟังวันละอย่างไปเรื่อยๆ แล้วก็มีเปิดวีดีโอเรื่องร่างกายคนเราให้เขาดูด้วย เขาสนุกนะที่จะได้รู้ว่าสิ่งที่กินไปแล้ว มันไปอยู่ตรงไหนของร่างกาย แล้วเขาก็จะได้เรียนรู้ที่จะดูแลร่างกายให้ดีขึ้น ฉันว่ามันง่ายขึ้นเลยเวลาอยากให้เขากินอะไรมีประโยชน์ ภูมิคุ้มกันเขาก็แข็งแรงขึ้นด้วย” – คุณแม่ Elza Zehndorfer
4 โปรไบโอติค
“ให้ลูกกินโปรไบโอติคทุกวันให้ได้นะ ก็คือโยเกิร์ตนี่ล่ะ แล้วก็เติมผัก ผลไม้ไปด้วย ไม่ต้องหาวิตามินโน่นนี่อะไรเพิ่มอีกเลย” – คุณแม่ Janis Isaman
5 โคโคนัท ออยล์
“ฉันจะให้ลูกกินน้ำมันมะพร้าววันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอนเสมอ น้ำมันมะพร้าวจะไปจัดการแบคทีเรียที่ไม่ดีในร่างกายของเด็กๆ ถ้าเขาเริ่มเป็นอะไร แล้วให้กิน ตื่นเช้ามาเขาก็จะสดชื่นได้เลย” – คุณแม่ Zaida Khaze
6 อย่าใช้อะไรกับเพื่อน
“เตือนลูกไว้เรื่อยๆ ว่า อย่าดื่มน้ำแก้วเดียวกับเพื่อน อย่าใช้ช้อนส้อมอันเดียวกับเพื่อนนะลูก เราไม่รู้จริงๆ ว่าเพื่อนลูกคนไหนกำลังไม่สบายอะไรอยู่หรือเปล่า” – คุณแม่ Keri Drake
7 ผสมสูตรพิเศษ
“ฉันจะเอาน้ำมันโคลฟ ซินนามอน เลมอน โรสแมรี่ และยูคาลิปตัส มากผสมกัน แล้วนวดที่ฝ่าเท้าลูกตอนนอน ทำทั้งเช้า และเย็น จะสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้เขาได้ ความสม่ำเสมอคือหัวใจสำคัญ แค่ฉันได้ยินเสียงจามของลูก ฉันก็จะไปทำให้เขาแล้ว ฉันไปนวดกลางหลังให้เขาประจำ” – คุณแม่ Angela Roeber
8 เล่นอะไรสกปรกบ้าง
“ฉันให้ลูกน้อยของฉันเล่นดินทรายตั้งแต่ยังเป็นเบบี้ ฉันเชื่อว่าสิ่งนี้จะช่วยสร้างภูมิให้เขาได้” – คุณแม่ Kristen Wright-Matthews
9 เอคิเนเชียติดบ้านไว้
“ฉันมีเพื่อนเป็นหมอธรรมชาติบำบัด เขาบอกว่าต้องมีสมุนไพร Echinacea ติดบ้านไว้เลยนะ ให้หาแบบของเด็กมาด้วย ก็จะมีเป็นเหมือนน้ำมัน เอาไว้หยดในเครื่องดื่มของลูก ฉันจะหยดให้เขากินเวลาเหมือนเขาจะป่วย สมุนไพรอันนี้มีสารช่วยต้านแบคทีเรียอยู่เยอะมาก ลูกฉันจะรอด ไม่ป่วยอะไรมากเท่าไหร่เลย” – คุณแม่ Annie Chong
Copyright www.momscream.com
